练手足第四第十九.练足力

笔趣阁 www.szqccw.com，最快更新练兵实纪最新章节！

凡平时各兵须学趋跑，一气跑得一里，不气喘才好。如古人足囊以沙，渐渐加之。临敌去沙自然轻便。是谓练足之力也。