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晌午。
跑了几个时辰,士兵们顶着火辣辣的太阳,穿着厚重的铠甲,浑身都被汗水湿了个透。
“二哥,顶不住了,太折磨人了,这么跑下去不去掉半条命才怪,那女人太狠了,自己的亲夫都这么对待”
“三弟,你也不要说这些了,我也快虚脱了,可咱们不能比女人还不如是吧,你看她,同样跟在士兵们后面跑,也没有掉队,她都没有休息我们怎么能停下来呢,一个女人把咱们这几百个大老爷们儿给比下去了,说出去都没脸见人了”
“什么?她也在跑?”
“三弟难道没看到吗?”
“我哪还有心思看后面啊,都快热死了,这哪里是练兵嘛,练尸还差不多”
“省点力气吧,还不知道什么时候停下来呢,咱们可不能输给将士们”
鹅脂凝肌的面容上此时一片苍白,甚至透着几分黑气,君惜汐只觉得每一步都是在用意志力支撑着自己往前跑,浑身的力气早已被抽空,双脚虚浮的往前移,连注意力都慢慢涣散了。
太阳渐渐偏向正中,卫临风举起旗帜挥舞起来,后面的士兵们都收住了脚步,一个个死尸般的躺在地上,连手指头都不想再动一下。
“大家找个阴郁的地方歇息一下,补充一下粮食,多喝点水”
“啊~~~终于停下来了,妈呀,累死我了”轩辕峻熙张着嘴哀嚎不已,看着躺在自己身边横七竖八的士兵们,每张脸都惨白惨白的,嘴唇早已经干裂了。
整个上午没有听到一声抗议声,所有的士兵们众志成城,拼命的往前跑。
不是因为君惜汐的操练有多让人信服,只是因为当她发布了施令后自己也尾随在队伍后面跑,整整一个上午,即便有时会落队几十米,可她还是凭着自己的坚韧毅力慢慢追赶了上来,她这举动让所有的士兵们都乍舌。
一个女人,整整一个上午没有歇息的跑步前进,连士兵们强壮的身子都忍受不了,可君惜汐去坚持了下来。
匍匐倒在地上,抚着胸口大口大口的喘着粗气,看着前面一个个倒地的士兵们,君惜汐脸色再一次凝重起来。
“大家都给我让起来,不许坐下,听从军令,马上站起来”
听到君惜汐的话,一些士兵踌躇不定,身子承受的巨大压力迫使他们不愿站起身。
“我命令你们站起来,不服从命令者,斩”
“不好了,有人晕倒了,快,拿水来”士兵中忽然吵闹起来,原来是一名士兵躺在地上,周围士兵听到君惜汐的命令后都起来了,可他去直挺挺的一动不动,等同伴查看时,发现他竟然晕倒了过去。
虚浮的走到晕倒的士兵处,君惜汐看了一眼那个士兵,脸上充血的厉害,嘴角还有白沫吐出来。
“最后说一次,所有士兵给我站起来,违命者,斩”
“你们看到了吧,这就是你们不站起来的下场,我不是不让你们休息,也不是不让你们吃饭,等我说完话你们就会明白了”
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身,血液循环极快。
如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。
所以剧烈运动,如长跑之后逐渐改为慢跑,再走一走,做几下深呼吸,这样肌肉就会轻快地消除疲劳。
剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多,会使血液中盐的含量降低,天热汗多,盐分更易丧失,降低细胞渗透压,导致钠代谢的平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。
由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差,对水的吸收能力弱,过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。
脑组织是被固定在坚硬的颅骨内,脑细胞肿胀会引起脑压升高,使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等“水中毒”症状。
一次性喝水过多,胃肠会有不舒适的胀满感,若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动。所以剧烈活动后口渴不可喝水太多,应采用“多次少饮”的方法喝水。
剧烈运动时,由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处,而消化器官血液相对要少。
消化吸收能力差,运动后需要经过一段时间调整,消化吸收功能才能逐渐恢复。所以剧烈运动后,如果马上吃饭就会感到吃不香,且对食物中营养的吸收也差。
“现在大家明白了我为什么要大家不能躺着的原因吧?如果不想晕过去或是直接躺死的话,还是听话的站着比较好。
找一个有树荫的地方避避晒,在树权上支撑着也行,就是不要坐着或躺着,等各位觉得心跳得不那么厉害了再适当的休息”
等说完这些话,君惜汐已经有些气喘了,走到一棵树旁搀扶着,靠在上面不住的深呼吸。
“诺诺,你是想整死人啊你,皮都脱了一层了,你再这样操练下去士兵们不一个个死掉才怪呢”
“放心吧,下午不会再让你们跑了”
“真的吗?不用再跑步了吗?”
“嗯,换另一种方式”
“什么方式?”
“练臂力”
“怎么练?”
“你担心什么,该不会你已经妥协了吧?”
“怎么会,你夫君我是这么软弱的人吗?这点小事难得住我吗?我是赞赏你的练兵之道,现在士兵们对你的话可以说是言听计从了”
“不会就好,你先好好休息一下吧,如果按这样的速度练下去,到了边关想必还能抗衡一下吧”
“为什么这么说?”
“没什么,我有一种不好的预感,这次去边关之地想必凶险异常,说不定还会有血光之灾,所以我一定要赶在到达目的地之前增强咱们的势力,至少得能保护我们”
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“好了,休息时间到了,大家准备好,全部集合”
“耳临风,吹号角,点兵”
“是”
“呜~~~~”粗闷的号角声响起,士兵们听到声音纷纷朝号角声处走去。
“有没有没到的?”
“报告大人,五百六十七人,一个不少”
“皇子们可在?”
“轩辕鸿煊”
“到”
“轩辕峻熙”
……………………
“轩辕峻熙”
……………………….
“军事,给轩辕峻熙再记上一过,罚他下午训练结束后另行再跑五十圈”
“是,大人”
士兵们现在已经习惯叫君惜汐为大人了,虽然她穿着不协调的服装,长着一张倾城倾国的脸蛋,可她的威严却已经在士兵们心中根深蒂固了。
“又集合,才刚吃完饭不到一会儿啊”
“轩辕峻熙归队,罚下午训练结束后另行跑五十圈”军事看着晃悠悠走过来的轩辕峻熙,深切的同情这位刚成婚还没来得及洞房的三皇子。
“卫将军,一千多人需搭多少座帐篷?”
“回大人的话,包括将军和橱灶处的帐篷共有一百四十二座”
“很好,每座帐篷都是由四根主梁搭成的,现在把军队里战马上背负的主梁拿下来,每人人手一根,打横用手托住,不得掉在地上,不得弃梁,听明白了吗?”
“啊,大人,这”
“这什么这,拿一根主梁过来”
“是,大人”
“像这样,双手托住横木,紧紧抓住不得让他掉下来,不能用手臂托住,不能放在胸前用胸肌撑住横木”
“人手一根,不服从的人也可以有另外一种选择”
“什么选择?”所有的士兵都默不作声,只有轩辕峻熙不怕死的提声问道。
“那就是砍掉自己的双手,这样就可以不用练臂力了”美目横扫过轩辕峻熙俊逸的脸庞,一股带着怒气的杀气迎面而来。
“每人去领一根横木,做单行前进,卫将军负责督导他们”
君惜汐已经扛不住了,大腿粗的梁木不是她这种娇小的女孩子力气所能承受的,所以他命人去找了几块石头,用布料捆起来后提在手上,双手张开成一字型,沉重的石头吊在半空。
没有了上午的劳累,士兵们顿时觉得人轻松了不少,走在路上都有说有笑的,可有两个人去笑不出来了。
“二哥,你确定她不是在整我们?”
“你的夫人你问我,我怎么知道”轩辕鸿煊没好气的说着,堂堂轩辕国的皇子,又是跑长路又是托横木,怎么都不是他皇子应该做的事情。
“人家都说女子是水做的,她到底是什么做的,哪有一点温柔似水的模样,彪悍的样子倒是不假”
“好了,别废话了,三弟,我想问你个问题”话峰一转,轩辕鸿煊想不通那个问题只好就问出来了。
“嗯,二哥问吧”
“你和弟媳洞房没?”假装一脸奸诈的笑脸,心里去阴沉沉的。
“这,二哥,你怎么突然问起这个问题了”被轩辕鸿煊这么一问,轩辕峻熙有些不好意思的撇开头,脸颊袭上一抹红晕,实在和他阳刚的男儿形象有着天壤之别。